Sur-exfoliant

• La surexfoliation est une erreur de soin de la peau qui se produit lorsque vous utilisez des produits ou des techniques exfoliantes trop fréquemment ou de manière agressive.
• L'exfoliation est le processus d'élimination des cellules mortes de la peau
• de votre peau pour révéler une peau plus neuve et plus saine en dessous.
• Bien que l'exfoliation soit bénéfique pour maintenir une peau lisse et éclatante,
• en faire trop peut entraîner toute une série de problèmes et de dommages cutanés.

Que se passe-t-il lorsque vous exfoliez trop :
Une exfoliation excessive peut éliminer les huiles naturelles de la peau, entraînant sécheresse et déshydratation.
Votre peau peut être tiraillée, squameuse et rugueuse.

Sécheresse et déshydratation :

Paradoxalement, une exfoliation excessive peut déclencher des poussées d’acné. Quand la peau est
la barrière protectrice est compromise, elle ne peut pas se défendre contre les bactéries et
facteurs environnementaux de manière efficace, conduisant potentiellement à des boutons et
imperfections.

Éruptions cutanées et acné :
La peau trop exfoliée devient plus sensible et sujette aux irritations. Il peut devenir rouge, devenir enflammé ou être inconfortable.

Sensibilité accrue :
Une exfoliation brutale, notamment avec des gommages physiques ou des outils abrasifs, peut créer des microdéchirures à la surface de la peau. Cela peut entraîner des dommages à long terme et un vieillissement prématuré.

Microdéchirures et dommages :
La peau trop exfoliée est plus sensible aux dommages causés par le soleil. Exfoliant enlève
la couche protectrice des cellules mortes de la peau, rendant votre peau plus vulnérable aux rayons UV.

Sensibilité au soleil :
Si vous souffrez d’affections comme l’eczéma, la rosacée ou le psoriasis, une exfoliation excessive peut aggraver ces affections en irritant davantage la peau.

Exacerbation des affections cutanées :
Pour éviter une exfoliation excessive, il est essentiel de suivre une routine de soins équilibrée.
adapté à votre type de peau.
Limitez l'exfoliation à 1 à 3 fois par semaine, en fonction des besoins de votre peau, et choisissez des exfoliants (chimiques ou physiques) avec la force et les ingrédients appropriés. Si vous pensez avoir trop exfolié, arrêtez toute exfoliation et concentrez-vous sur des produits doux et hydratants jusqu'à ce que votre peau récupère. Consulter un dermatologue peut être utile si vous ne savez pas comment traiter une peau trop exfoliée ou si vous rencontrez des problèmes persistants.

Popping, Picking et Frottement

• Faire éclater, cueillir et frotter" sont des habitudes courantes mais néfastes
• quand il s'agit de soins de la peau et de traitement des problèmes de peau. Voici un
• description de chacune de ces actions et pourquoi elles peuvent être nocives pour
• ta peau:
• Le popping fait référence à l'acte de presser ou d'extraire manuellement des boutons,
• points noirs ou points blancs de la peau.
• Bien que cela puisse apporter une satisfaction temporaire en éliminant l'imperfection visible, il
• peut pousser les bactéries et les débris plus profondément dans la peau, entraînant une infection et
• inflammation.
• L'éclatement peut également provoquer un traumatisme sur la peau environnante, entraînant des cicatrices et
• hyperpigmentation.
• Il est préférable de résister à l'envie d'éclater et de laisser les imperfections guérir naturellement ou de chercher
• extraction professionnelle chez un dermatologue ou une esthéticienne.

Popping :

• La cueillette est un comportement dans lequel les individus utilisent leurs ongles ou d'autres objets pointus
• pour gratter, creuser ou éliminer les imperfections ou irrégularités de la peau.
• Le ramassage peut endommager la barrière protectrice de la peau, provoquant ainsi des
• blessures et augmentant le risque d’infection.
• Cela peut également exacerber des affections telles que l'acné, aggravant les éruptions cutanées et
• laissant derrière lui des cicatrices ou des taches brunes.
• La cueillette peut devenir un comportement compulsif pour certaines personnes et peut
• nécessiter une intervention pour rompre cette habitude.

Cueillette:

• Le frottement implique une friction excessive ou un frottement de la peau, soit
• avec les mains ou avec des matériaux abrasifs.
• Un frottement excessif peut endommager la surface de la peau, entraînant
• irritation, rougeur et sensibilité.
• Cela peut aggraver des affections comme la rosacée ou l'eczéma et exacerber
• les signes du vieillissement en dégradant les fibres de collagène et d'élastine.
• Le frottement peut également perturber la barrière d'hydratation naturelle de la peau,
• entraînant sécheresse et déshydratation.

Frottement:
Pour conserver une peau saine et nette, il est essentiel d'éviter ces habitudes et d'adopter un comportement plus doux.
et une approche consciente des soins de la peau :
- Au lieu de faire du popping, utilisez des traitements contre l'acné en vente libre ou sur ordonnance et consultez un
dermatologue pour des extractions professionnelles si nécessaire.
- Pour éviter de cueillir, gardez vos ongles courts et occupez vos mains avec d'autres activités pour détourner l'attention de l'envie de cueillir.
- Lorsque vous appliquez des produits de soin ou de nettoyage, soyez doux et utilisez de légers mouvements de tapotements ou de caresses au lieu de frotter vigoureusement.
- Si vous souffrez de cueillette ou de frottement compulsif, envisagez de demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller spécialisé dans la dermatillomanie (trouble de cueillette de la peau) ou d'affections connexes.

Ne pas protéger votre peau

Histoire vraie sur l'effet du soleil sur ces jumelles identiques : toutes deux ont 61 ans, mais Susan à droite fume et aime passer le plus de temps possible au soleil (et comme elle vit en Floride, c'est donc presque tout le temps ! ). Sa sœur, Jeanne (à gauche), passe le moins de temps possible au soleil et regardez comme elle paraît plus jeune : elle n'a pas de taches brunes, pas de rides profondes et sa peau est beaucoup plus rebondie.

En effet, le soleil détruit le collagène, ce qui provoque un relâchement cutané et des rides, et les rayons UV déclenchent la production de mélanine (pigment), également connue sous le nom de taches brunes. Sans oublier que la crème solaire aide également à protéger votre peau des rayons UV cancérigènes.

Utilisez un écran solaire : appliquez quotidiennement un écran solaire à large spectre avec au moins un FPS 30, même par temps nuageux.
Réappliquez toutes les deux heures à l'extérieur et portez des vêtements de protection et des lunettes de soleil.

Restez hydraté : buvez beaucoup d’eau pour maintenir l’hydratation de la peau de l’intérieur.
Créez une routine de soins de la peau : Établissez une routine de soins de la peau cohérente qui comprend un nettoyage, une hydratation et d'autres traitements ciblés adaptés à votre type de peau et à vos préoccupations.
Adoptez un mode de vie sain : maintenez une alimentation équilibrée, évitez de fumer, limitez votre consommation d’alcool, dormez suffisamment et gérez le stress.
Consultez un dermatologue : planifiez des examens réguliers avec un dermatologue pour résoudre rapidement tout problème cutané ou problème potentiel.
Pour protéger efficacement votre peau :

• Oublier votre cou et vos yeux
• Oublier son cou et ses yeux » est une surveillance courante des soins de la peau dans laquelle les individus concentrent leurs efforts.
• routines de soins de la peau uniquement sur la peau du visage, négligeant la peau délicate du cou et des yeux.
• Voici une description des raisons pour lesquelles il s'agit d'une erreur et pourquoi il est important de
• faites attention à ces domaines:
• La peau du cou est plus fine et plus délicate que celle du visage. Il manque le sébacé
• glandes présentes sur le visage, ce qui le rend plus sujet à la sécheresse et aux rides.
• Négliger le cou peut entraîner des signes de vieillissement prématuré tels que le relâchement, les ridules et les plis.
• Au fil du temps, le contraste entre une peau du visage bien soignée et une peau négligée du cou peut devenir évident, ce qui rend indispensable d'étendre votre routine de soin au cou.

Le cou:
La peau autour des yeux est l’une des plus fines et des plus sensibles du corps. Il est sujet aux gonflements, aux cernes et au développement des pattes d’oie.
Les yeux sont l’une des premières zones à montrer des signes de vieillissement, de stress et de fatigue.
Ignorer les soins oculaires peut entraîner l’apparition précoce de ridules, de rides et d’une apparence fatiguée et vieillie.

Les yeux:
Cohérence : L’inclusion du cou et des yeux dans votre routine de soins de la peau garantit que vous maintenez une approche cohérente en matière d’anti-âge et de santé globale de la peau.
Soins complets : des produits adaptés pour répondre à des problèmes spécifiques du cou et des yeux (tels que des crèmes pour le cou ou pour les yeux) aident à cibler efficacement les problèmes.
Mesures préventives : En commençant tôt et en prenant des mesures préventives, vous pouvez ralentir le processus de vieillissement et réduire la gravité des problèmes cutanés liés à l'âge.

Pourquoi c'est important :

• Utiliser les mêmes produits pour toujours
• Utiliser les mêmes produits pour toujours" dans votre routine de soins de la peau fait référence à
• la pratique d’utiliser systématiquement exactement les mêmes produits de soin de la peau
• sans les ajuster ni les mettre à jour au fil du temps. Voici une description de
• pourquoi cela peut être problématique et pourquoi il est important d'en tenir compte
• faire évoluer votre routine de soin :
• Votre peau subit des changements naturels avec l’âge. Ces changements
• peut inclure des changements dans la production de pétrole, de collagène et d’élastine
• dégradation et changements de sensibilité.
• Utiliser les mêmes produits sans tenir compte de ces changements peut
• ne répond pas efficacement aux besoins changeants de votre peau.
• Changements cutanés au fil du temps :
  Au fil du temps, votre peau peut s’habituer aux mêmes produits, ce qui les rend moins efficaces.
• Ce qui a bien fonctionné pour votre peau dans la vingtaine ne l'est peut-être pas
• adapté à la quarantaine ou au-delà.
• Efficacité diminuée :
  En vieillissant, vos préoccupations en matière de soins de la peau peuvent changer. Vous pourriez commencer à vous concentrer sur des problèmes tels que les ridules, les rides, les taches de vieillesse ou la perte d’élasticité.
• L’utilisation de produits conçus pour répondre à ces préoccupations peut aider à conserver une apparence jeune.

Préoccupations en évolution :
Les produits de soins de la peau ont des dates de péremption. Utiliser des produits périmés
peut être inefficace ou, dans certains cas, nocif pour votre peau.

Expiration du produit :
Au fur et à mesure que vous acquerrez davantage de connaissances sur les soins de la peau et sur votre propre peau, vous
peut découvrir des produits mieux adaptés à vos besoins uniques
et préférences.

Croissance personnelle:
Les besoins de votre peau peuvent varier selon la saison et votre
environnement. Par exemple, vous pourriez avoir besoin d’hydratants plus riches
l'hiver et les plus légers en été.
Négliger d'ajuster vos produits selon les saisons peut entraîner des problèmes de peau comme une peau sèche ou grasse.

Considérations saisonnières et environnementales :
Résultats optimaux : adapter votre routine de soins de la peau à votre état de peau actuel et à vos préoccupations vous garantit d'obtenir les meilleurs résultats possibles.

Prévention : adapter votre routine de soins de la peau peut aider à prévenir et à résoudre les problèmes liés à l'âge avant qu'ils ne s'aggravent.

Sélection de produits améliorée : découvrir de nouveaux produits peut vous aider à choisir ceux qui conviennent mieux à votre type de peau et à vos objectifs.

Cohérence : Une routine de soins de la peau flexible qui s’adapte à vos besoins changeants encourage la cohérence et les soins personnels.

Santé de la peau à long terme : faire évoluer votre routine de soins de la peau contribue à soutenir la santé et l’apparence à long terme de votre peau.

Pourquoi il est important de mettre à jour votre routine de soins de la peau :